中医认为乳腺癌的发生与外邪侵袭、饮食不节、情志所伤、脏气亏损、肝脾不

足等因素有关。
【生活调护】
1、适当参加体育活动。放化疗期间不宜到公共场所。
2、学会乳房自我检查，以早期发现乳腺疾病。
【情志调护】
1、保持心情舒畅平和、不急躁。要心胸开阔，自我安慰。
2、术后避免因形象改变而产生自卑心理，鼓励患者谈出自己的想法，积极面对

生活，消除抑郁、急躁等情绪。
3、充分发挥家庭成员爱的潜力。注重自我角色对他人的影响，有利于个人尊严

和生理功能的恢复。
4、在身体健康状况允许的情况下，适当的性生活也是必要的。
【饮食调护】
1、不宜过多服用保健品，慎用雌激素类药品。
2、平衡饮食，粗粮杂食搭配，适量蛋白质及维生素类。宜低脂、低盐、低糖，

忌煎炸、油腻、厚味发物。
3、老年妇女适当控制体重，少食肉类、黄油、奶酪和动物脂肪。
4、术后予以益气养血、理气散结之品，如山药粥、丝瓜等。
5、放疗时耗伤阴津，宜服甘凉滋润食品，如杏仁、乌梅等。
6、化疗时可食鲜姜汁、黑木耳等和胃降逆、益气活血之品。
【功能锻炼】
可促进肢体血液回流，防止手指肿胀。术后1～3天，活动手指及腕关节；3～5

天后活动肘部以上；5～7天后活动肩部；拆线后加大肩部活动范围。平日可做

上肢手指爬墙运动、梳理头发等，以恢复肢体功能。
【饮食疗法】
1、鲜橘薏仁饮；鲜橘两只（约150克），生薏苡仁50克。先将鲜橘洗净，橘皮

切成碎块，连同橘瓤（去核）一起用白糖腌制约半小时，同时将薏苡仁淘净加

冷水800毫升文火煮，待薏苡仁煮至粘稠如粥时，加入糖制鲜橘，再煮片刻，即

可食用。可治乳房胀痛，月经提前。
2、人参门冬羹：人参10克，天门冬20克，红枣10枚，藕粉30克。先将人参、天

门冬用水煎半小时，取出药渣捣烂，再放回到药液内，加入红枣共煮20分钟，

放冰糖适量，最后加入事先用水和匀的藕粉浆，煮成甜羹。每周服用2～3次，

连用3个月。具有滋阴、消瘤散结之功效。
（长兴县中医院公共卫生科室）