转自浙江健康教育

据世界卫生组织统计

2020年以来

乳腺癌

已成为女性发病率最高的恶性肿瘤

发病率超过肺癌

成为人类第一大癌症！

       随着女性的体检和重视，越来越多乳腺癌能够被早期发现、早期治疗。如今，乳腺癌的治疗效果也越来越好，I期和II期病人的5年生存率已达95%左右。

易患乳腺癌的风险人群

● 年龄：我国乳腺癌的发病年龄高峰在45~55岁，这个年龄段的女性尤其要注意对乳腺进行定期体检。

● 月经初潮年龄早（小于12岁）或绝经年龄晚（大于55岁）：这两种情况使女性的乳腺更长时间地暴露于雌激素环境中，而过多的雌激素会刺激乳腺上皮细胞过度增生从而发生乳腺癌。

● 未生育或者未哺乳女性发生乳腺癌的概率高于生育并且进行哺乳的女性。

● 家族中两位及以上一级亲属（如父母、兄弟姐妹）患乳腺癌，或者有BRCA1/2基因突变。

● 饮酒与抽烟、熬夜、负面情绪等不良生活习惯。

● 肥胖：过多的脂肪摄入可使体内雌激素生成增多，从而增加乳腺癌患病风险。

● 服用避孕药：长期口服避孕药可能使乳腺癌的发病风险增加20%。

● 乳腺疾病：包括乳腺炎、导管内乳头状瘤、乳腺不典型增生等均为乳腺癌的危险因素，需积极治疗，去除病灶。

如何早期发现乳腺癌？

    乳腺癌筛查最重要的手段是进行乳腺彩超及钼靶检查。40岁前的女性，可每年进行乳腺彩超检查；40岁以后的女性，      在每年彩超检查的基础上每两年增加一次钼靶检查。

自我检查要点

如何看？

        观察外形是否对称，乳头是否凹陷，皮肤是否红肿或者橘皮样变化，乳头有无糜烂或者溢血溢液。

如何摸？

       人的指尖是最敏感的，将三指或四指并拢，指腹轻按乳房，进行回旋和由上向下仔细触摸，不能用手抓捏乳房，以免将正常乳腺组织错认为肿块；最后需轻挤乳头区域，检查有无乳头溢血或溢液。

   乳腺疼痛是非常常见的症状，与乳腺癌并没有直接的联系，疼痛的剧烈程度也与疾病的严重程度没有关联性。在自我检 查中一旦有上述异常的情况，需及时到医院专科医生进行就诊。

如何预防乳腺癌

   最重要的是健康良好的生活方式：

     合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

     远离烟酒，非必要不使用雌激素类药物。

     规律运动，控制体重，避免肥胖。

     育龄期女性积极生育及哺乳。

     避免熬夜、过劳，减少负面情绪。

     积极治疗乳腺炎、导管内乳头状瘤、乳腺不典型增生等乳腺良性疾病。