转自健康长兴

你是否在深夜的时候饿到会胃痛?

有时还伴有烧心的感觉？

吃点东西马上也能缓解了

这个现象一般被人笑称为“馋病”

其实是十二指肠溃疡的典型症状

请务必重视！

十二指肠溃疡，亦称十二指肠球部溃疡，为一种常见的消化系统疾病。在空腹状态下，胃酸分泌持续进行，由于无食物中和，胃酸直接进入十二指肠。若十二指肠球部存在溃疡，这些胃酸便会刺激溃疡创面，引发疼痛。

十二指肠溃疡发病原因

· 遗传

遗传因素在十二指肠溃疡的发病过程中具有重要作用，具有家族患病史的人群患病风险较一般人群显著增加。

· 十二指肠黏膜防御机制减弱

患者胃排空速度加快，胃酸抑制作用减弱，导致十二指肠球部腔内酸度负荷增加，从而引发黏膜受损并形成溃疡。

· 胃酸分泌过多

胃酸是十二指肠溃疡发生的决定性因素。

· 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染是导致十二指肠溃疡的主要因素，有人甚至提出“无pH（酸）无溃疡，无HP（幽门螺杆菌）无复发”的观点，然而，其确切的作用机制仍需进一步研究证实。

· 上腹部疼痛

患者的疼痛症状呈现为钝痛、灼痛、胀痛或剧烈疼痛，或在饥饿时仅为隐痛不适，进食后得以缓解。部分患者在午夜时段容易出现胃痛。

· 反酸、烧心

十二指肠溃疡患者，反复将大量不含有食物的酸性胃液反流到病灶处，引起不适。

· 体重和食欲变化

十二指肠溃疡患者的食欲通常良好，而且由于为了缓解疼痛而频繁进食，体重常常增加，然而发生慢性十二指肠梗阻时，体重可以减轻。

· 结肠症状

不少患者伴有肠易激综合征，这些患者可表现为便秘和左下腹痛，疼痛呈持续性或绞痛性，排便后缓解。

如何预防十二指肠溃疡

调整饮食习惯、缓解过度精神紧张，是降低十二指肠溃疡发生风险的重要措施。在日常饮食中，应以易于消化的食物为主，保持七分饱的饮食习惯，同时避免食用辛辣刺激、生冷、过硬、过烫和腌制类食品。

虽然溃疡的治疗相对简单，但复发风险较高，尤其是春节期间，大家会有很多聚餐，因此在饮食调节的基础上，还需限制烟、酒摄入，保证充足的睡眠，保持适度的运动，并缓解过度的精神紧张。

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1.避免喝牛奶

牛奶及啤酒均能诱发胃部大量酸分泌，牛奶在进入胃部时虽能稀释胃酸浓度，减轻其对胃十二指肠溃疡的刺激，缓解上腹部不适，但牛奶也可能成为胃黏膜的刺激物，从而导致胃酸分泌增加，加剧病情。因此，溃疡患者不宜饮用牛奶。

2.避免吃嘌呤的食物

还要注意不要吃含有更多嘌呤的食物，嘌呤的食物会减少胃液分泌和刺激胃黏膜，患者应禁止食用，如蚕豆和大豆、豆腐干和熏豆茶等。

3.避免吃口味重的食物

饮食中应避免过量摄入味精、辛辣及过咸的食物。清淡饮食为佳，过度重口味只会诱发胃酸分泌，适量的姜与胡椒粉可起到暖胃作用，并有助于增强胃黏膜的防护能力。

4.避免暴饮暴食

为了避免饥饿感过甚，在疼痛出现时，可采取少量多餐的进食方式，亦可适量食用一两片苏打饼干。务必控制单次摄入量，提倡适量减少餐次，避免暴饮暴食。每餐保持七分至八分饱，以养成良好的饮食习惯。

5.要避免多饮酒

过量饮酒对身体健康造成极大危害，不仅损伤肝脏，还刺激胃部，加重溃疡病情。