随着夏季来临天气已进入烧烤模式，“热射病”这一名词也回归了大众视野

       那热射病是什么，又该怎么预防呢？

其实热射病就是重症中暑，中暑是夏季常见的一种急性疾病，在高温高湿条件下，人体的体温调节功能出现异常，导致体温升高。如果出现头疼、头晕、冷汗、食欲不振等症状，可能已经是先兆中暑了，如果这时还不加处理，体温继续升高，后续可能会出现呕吐眩晕等症状，形成轻症中暑，情况继续发展，则会变为重症中暑。

重症中暑又分为三种情况：热痉挛、热衰竭和热射病。

其中热射病是最严重的一种，病情进展迅猛，体温通常会超过40℃，可能会出现谵妄、惊厥、昏迷等，同时身体体温过高，导致多器官功能障碍，器官就会像被煮熟了一样，进而衰竭失去功能。

目前针对热射病没有特效的治疗方法，同时治疗后还可能会留有“后遗症”，因此预防就显得尤为重要，需要长时间处于高温环境的朋友。可以通过以下几点措施来预防。

01

/ 补水

高温会让人体大量出汗，水分和电解质也在这一过程中不断流失，因此不能只补充单纯的水分，可以选择淡盐水或者电解质水。

02

/ 错时作业

要尽量避免暴露在高温环境中，如果不得不长时间处于温度较高的室外，可以选择错时作业的方式避开高温时段，同时尽量选择白色或者浅色的衣服，一旦有中暑症状要尽快休息或寻求治疗。

03

/ 随身携带防暑药物

工作强度较大的人群可以携带藿香正气水、风油精、清凉油等。

04

/ 定期进行健康检查

如有高血压等慢性基础疾病人群更需注意，避免长时间高温作业。

05

/ 注意饮食健康和卫生

夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。